530333748 2015-12-29 14:47
最好彻底解除手淫(实在没办法,则一月不能超过3次); 多参加体育锻炼(慢跑,打篮球都很不错); 进行食补(多吃羊肉,狗肉,吃一些六味地黄丸) 保持充足睡眠;最后还是心态重要,相信自己能行,你就行!
wdza8606 2016-1-4 12:45
也有这个问题,感觉力不从心,其实最重要的还是锻炼身体,平时坐的时间太长了,也想不起来站起来活动活动,20多岁的年纪身体基本都没问题,就是缺乏锻炼引起的,去医院检查排除身体原因吧
61356863 2016-1-4 16:45
回复 41楼 的帖子
绝对是手淫造成的,还有炎症吧?去验下尿道有没感染
wangmaoren 2016-1-6 12:30
好好运动锻炼,多吃青菜,早睡早起,不要撸管啦!两星期就能缓过来啦
superman0922 2016-1-8 11:00
肾阳虚,吃点金匮肾气丸吧,同样症状,吃了半个月了,明显比以前好多了,希望对楼主有用。
13405361707 2016-1-10 18:44
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wenwenkkk 2016-1-14 10:58
亏了,不要熬夜,保证睡眠,增加营养,禁欲,撸管太多亏损了。
76912345 2016-1-14 14:49
把衰竭的元气提起来。一般这种情况,初步判断是肾阳虚,食补话可以巴戟杜仲牛尾汤